Уход за кожей лица: основные этапы правила и рекомендации

Обновлено:

Ответ на вопрос, зачем нужен уход за кожей лица -  очевиден. Это обязательное условие ее здоровья и красоты. Избежать “капризов” кожи можно, только обеспечив ее должным уходом.


При этом чем старше мы становимся, тем продуманнее мы  должны относится к  уходу за кожей лица. Конечно, со временем не поспоришь, но кто откажется выглядеть на пять, десять, а то и двадцать лет моложе.

Этапы ухода за кожей лица

Здесь я вам расскажу про этапы ухода за кожей лица, если вы будете соблюдать эти основополагающие правила, то продлите себе молодость и красоту. Существует базовый и дополнительный  уход за кожей лица.

Этапы ухода за кожей лица

Базовый уход

Базовый уход - это основные ежедневные процедуры, направленные на сохранение молодости и здоровья кожного покрова. При регулярном и правильном выполнении обеспечивают отличный эффект. Косметологи выделяют три этапа ухода:  

  1. Очищение. Утром оно направлено на удаление  появившихся за ночь токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. По вечерам важно очищать лицо от декоративной косметики и накопившихся за день загрязнений.
  2. Тонизирование.  Необходимо проводить утром и вечером. Использование тоника - завершающий этап очищения. Кроме восстановления уровня PH после умывания водой, этот этап при постоянном выполнении улучшает цвет лица, помогает бороться с расширенными порами, уменьшает воспаления. А еще тоник является хорошим проводником активных компонентов кремов, которые вы наносите на лицо после очищения.
  3. Этап питания и увлажнения.Увлажнение необходимо для восполнения дефицита влаги, является профилактикой сухости кожи и раннего возникновения морщин. Увлажняющие крема необходимо наносить утром, за 20 минут до выхода на улицу. Питание кожи обеспечиваем в вечерний период, когда кожа отдыхает и восстанавливается.

Дополнительный уход

Помимо базового ухода обязательно стоит разнообразить свою бьюти рутину дополнительными процедурами.

Дополнительный уход не  менее эффективен, а подчас и очень быстро улучшает состояние кожи.

  • Пилинг или скрабирование, которые относятся к глубокому очищению, выполняется несколько раз в неделю. Данная процедура удаляет омертвевшие клетки, делает кожу более гладкой и придает ей здоровый вид. Пилинг противопоказан, если на лице имеются воспаления или высыпания;
  • Очищающие маски так же относятся к глубокому очищению. Поэтому домашний уход хорошо дополнить такими масками 1-2 раза в неделю. Лучшими признаны маски на основе косметической глины. Вид компонента зависит от типа кожи:для сухой и чувствительной - красная глина, для жирной кожи - голубая и зеленая, для смешанного типа - белая. Перед нанесением маски лицо лучше предварительно распарить, это расширит поры, что способствует их лучшему очищению. К сожалению, при некоторых заболеваниях кожи, эта процедура противопоказана. Для примера - это купероз;
  • Питание.Особенно необходимо для зрелой кожи, для этого используются маски и питательные сыворотки. Чаще всего их необходимо наносить в вечернее время;
  • Гальванические процедуры применяются для очистки кожи лица. Чтобы омолодить и очистить кожу не обязательно посещать косметолога. Провести гальванику можно и в домашних условиях, для этого достаточно приобрести специальный портативный аппарат и лечебное средство для очистки кожи. Информацию вы можете посмотреть здесь.

Если базовый уход универсален практически для всех видов кожи, то дополнительный уход зависит от типам кожи и возрастных изменениях, о которых я вам расскажу ниже.

Как ухаживать за кожей лица

Мы все хотим, чтобы уход за кожей лица был максимально эффективным, и для этого необходимо учитывать все ее индивидуальные особенности.

Существуют универсальные  правила как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы на долгие годы сохранить ровный сияющий тон, чистую кожу без воспалений, гладкость и упругость:

  • Для любого типа кожи следует выбирать мягкие очищающие средства, их главная задача: дважды в день удалять загрязнения, не нарушая PH кожи;
  • Для кожи вокруг глаз выбираем специализированный уход. Кожа вокруг глаз более тонкая,чувствительная, она практически лишена механизма естественной защиты эпидермиса (сальных желез). Поэтому уход за ней должен быть с учетом всех этих особенностей;
  • Не пренебрегаем увлажнением. Как организм человека нуждается в воде больше, чем в еде, так и кожа больше нуждается в увлажнении. Потеря влаги в кожных клетках приводит к образованию ранних морщин, провоцируют тусклость, повышенное содержание себума, шелушение.
  • Концентрированный уход (применение сывороток). В комплексе крема и концентрированные сыворотки работают лучше и обеспечиваю оптимальный уход за кожей лица. В идеале лучше брать сыворотку и крема  одной марки, в комплексе они работают эффективнее;
  • Не следует привязывать возраст в паспорте к анти возрастному уходу. Возраст в паспорте мало что может сказать о состоянии вашей кожи, ориентируйтесь на свое отражение в зеркале и потребности вашей кожи.

Типы кожи

Всего косметологи выделяют четыре типа кожи: жирная, комбинированная, сухая и нормальная. Чтобы определить к какому типу относится ваша кожа, я перечислю их основные признаки:

  • Жирная кожа - блестит из за повышенного салоотделения, поры расширены, склонна к появлению черных точек и прыщей;
  • Комбинированная кожа - в Т- зоне (нос, подбородок, лоб) расширены поры, повышенное салоотделение, а кожа на щеках может страдать от сухости. Обычно такой тип кожи не склонен к преждевременному старению;
  • Сухая кожа - противоположность жирной. Салоотделение снижено, может шелушится, поры на коже этого типа практически не заметны. Она более тонкая и нежная и склонна к появлению ранних морщин;
  • Нормальная кожа - золотая середина, которая встречается крайне редко. Сухость или прыщи для нее скорее исключение, чем правило. Салоотделение - умеренное, поры обычно небольшие и слегка расширены только в Т - зоне. Коже этого типа обычно устойчива как к внешним, так и внутренним факторам.

Тип кожи лица

Если вы все еще сомневаетесь насчет типа вашей кожи, обязательно посоветуйтесь с косметологом. Неправильно подобранные бьюти средства, это одна из главных причин проблем вашей кожи.

Уход за жирной кожей лица

Жирная кожа лица дарит огромное преимущество - позднее появление морщин. Приятно осознавать этот факт, но такие проблемы, как угри и жирный блеск, не радуют.

Обычно состояние слишком жирной кожи нормализуется к 30 годам. Затем жирный тип становится комбинированным. Однако есть и те, у кого жирная кожа остается на всю жизнь. Таких людей всего 5-10%, но этого не стоит боятся, достаточно обеспечить правильный уход и питание, чтобы избежать проблем связанных с этим типом кожи.

Как мы знаем, правильное питание очень влияет на состояние вашей кожи и волос, поэтому:

  • Выбирайте пищу в состав которой входит витамин В, именно он отвечает за хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Он содержится в: молочных продуктах, яйцах, свежих овощах и фруктах, постном мясе;
  • Откажитесь от продуктов с большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей. Сократите употребление сладкого и мучного, особенно шоколада. Откажитесь от фаст - фуда;
  • Выпивайте минимум 1-1,5 литра воды в день. Уменьшите количество соли в ежедневном рационе;
  • Употребляйте большое количество морепродуктов, мяса, капусты и бобовых.

Также обладательницам жирной кожи лица необходимо уделять особое внимание уходу за кожей.

Уход за жирной кожей лица

Очень важен этап очищения и тонизирования. Здесь важен не только демакияж, но и умывание лица два раза в день (утро, вечер) специальным средством. Это гели, муссы и пенки, которые смываются водой. Массирующими движениями нанесите средство на кожу (желательно спонжем - он лучше очистит поры), смойте теплой водой, затем ополосните прохладной водой для сужения пор. После умывания обязательно протрите лицо тоником или лосьоном,содержащие окись цинка и салициловую кислоту.

Многие обладательницы жирной кожи часто пренебрегают кремом, считают, что он им не нужен. Но крем здесь необходим, только давайте разберемся - какой. Как и любому  типу кожи, для жирной - необходимо увлажнение, чем меньше влаги в коже, тем активнее работают сальные железы. Также крем защищает кожу от внешних факторов. Поэтому используем крем два раза в день. Для дневного используем увлажняющий, большинство кремов для жирной кожи обладают еще и матирующим действием. А вот в вечернем уходе, когда коже необходимо восстановление, выбираем все таки крема с небольшим содержанием масел.

Запомните, что ежедневно вы должны тонизировать, увлажнять и питать вашу кожу, только тогда появится результат

Немаловажен и дополнительный этап ухода за жирной кожей лица: пилинг, скрабирование и маски. Более тщательное очищение жирной кожи посредством косметического пилинга или скрабирования допускается проводит два максимум три раза в неделю. Также для глубокого очищения можно делать маски - пленки, они эффективно удаляют ороговевшие  клетки, частички пыли и излишки кожного сала. Один раз в неделю полезно делать грязевые маски, обладающие адсорбирующим эффектом, или фруктовые маски с эффектом стягивания пор.

Уход за сухой кожей лица

Причин, почему у вас сухая кожа достаточно много, Я вам опишу только основные на которые следует обратить внимание:

  • Неправильный уход - забыли вечером очистить лицо от косметики, а утром нанести увлажняющий крем, и кожа отвечает сухостью и шелушением;
  • Использование неподходящих косметических средств - применяете косметику не подходящую вашему типу кожи;
  • Генетическая предрасположенность - если у вашей бабушки или мамы есть предрасположенность к сухости кожи, вам тоже этого не избежать;
  • Неправильный образ жизни - недостаток сна, злоупотребление алкоголем и никотином, жирная и острая пища, все это влияет на состояние кожи;
  • Недостаточное употребление воды - в любое время года необходимо выпивать примерно 1,5 литра воды в сутки;
  • Постоянные стрессы - на фоне стрессов быстро распадается гиалуроновая кислота;
  • Окружающая среда - кондиционеры в офисе, чересчур сухой воздух дома, холод.

В юности сухая кожа лица почти не доставляет проблем. Она ровная, без видимых пор и прыщиков. Просто мечта! Однако с годами сухая кожа начинает преподносить сюрпризы и капризничать. Например, она подвержена быстрому старению и плохо удерживает влагу. Чтобы избежать этих проблем за ней необходимо правильно ухаживать.

Уход за сухой кожей лица

  • Умываться рекомендуется не более двух раз в день, а при выраженной сухости и вовсе один - вечером. Применяйте:гели и пенки с увлажняющими ингредиентами, предназначенные для сухой кожи, гидрофильное масло, мицеллярную воду, молочко. Утром имеет смысл ограничится очищением без воды;
  • Каждый раз после очищения наносите тоник. Делайте это бережно ни в коем случае не трите кожу ватным диском;
  • После тоника нанесите увлажняющую сыворотку или эссенцию, а затем наносите крем;
  • Вечером увлажняющий крем замените питательным с натуральными маслами и аминокислотами;
  • Как можно чаще делайте увлажняющие маски. Если маска смываемая, удалите ее остатки тоником, а затем нанесите крем;
  • Для утреннего ухода выбирайте средства с SPF защитой, даже в зимнее время.
  • Сухой коже также необходимо отшелушивание эпидермиса.Но выбирать необходимо максимально мягкие и деликатные средства с минимальным содержанием гликолевой или молочной кислоты. Периодичность выполнения процедуры 2-3 раза в месяц.

При выборе крема для сухой кожи обращайте внимание на текстуру и состав. Например, флюиды и гели могут не подойти для сухой кожи, зато крема с маслами и густой текстуры - это то, что надо. В составе ищите хумектанты - вещества, обеспечивающие удержание влаги внутри кожных клеток. К ним относятся: гиалуроновая кислота, глицерин, пептиды, мочевина, аминокислоты, алоэ вера и мёд.

Главное правило для сухой кожи - регулярность! Средства для сухой кожи лица дают накопительный эффект, поэтому не нарушайте свой бьюти - режим.

 Уход за комбинированной кожей лица

Большинство из нас имеют комбинированный тип кожи лица, а вот как за ней ухаживать знают не все. Многие хотят сначала подсушить кожу и прыщики в частности, а затем уже ухаживать за остальными зонами лица. Это как раз неправильное решение, пока ты умываешься жесткими средствами и используешь кислоты, чтобы убрать кожное сало, ты еще больше иссушаешь кожу, себиум вырабатывается вдвойне сильнее - это защитная реакция кожи. В первую очередь надо обратить внимание на сухие (обезвоженные участки) лица и уделить уход именно этим зонам, а уже точечно можно решать проблемы с высыпаниями и черными точками. То есть в уходе за лицом должны присутствовать: мягкие средства для умывания, хорошо увлажняющие крема, продукты с успокаивающими и антибактериальными ингредиентами. 

Переходите на двухэтапное очищение.Используйте гидрофильное масло или бальзам, они помогают растворить макияж и даже черные точки, а затем обязательно умойтесь с мягким средством. Второй этап необходим чтобы очистить уже саму кожу.

Уход за комбинированной кожей лица

Для комбинированной кожи делайте различные маски на определенные зоны - это действительно отличный вариант. Например: глиняную маску нанесите на Т -зону, чтобы очистить поры, а увлажняющую или питательную маску нанесите на оставшуюся часть лица. Так вы получите живую кожу без излишнего себума.

Можно (особенно в зимний период) точечно наслаивать более плотные крема или масла на те зоны, которые сохнут больше всего.

Утром и вечером перед кремом наносим увлажняющие сыворотки, они должны содержать витамин А и С и кислоты. Сыворотки наносим курсом, то есть делаем перерыв.

Не забывайте после очищения применять тоник для лица - он восстановит PH и дополнительно будет увлажнять кожу. В большинстве тоников содержатся антиоксиданты, пробиотики.

Желательные компоненты для комбинированной кожи:

антиоксиданты: витамины Е и С;

гиалуроновая кислота, фруктовые, салициловая, молочная и гликолевая кислоты;

глицерин;

пантенол;

ретинол;

алоэ вера;

экстракт зеленого чая, ромашки, календулы, жасмина, розы, женьшеня;

масло чайного дерева.

Уход за чувствительной кожей лица

Чувствительной кожей считается та, которая сильно реагирует на любые раздражители. Это происходит из-за слабого или поврежденного эпидермального барьера. Именно поэтому кожа тяжело переносит ветер, холод, новую косметику, лекарства, стресс и вредную пищу.

Чувствительная кожа имеет следующие признаки:

  • мгновенно реагирует на прикосновение;
  • привычное умывание вызывает ощущение стянутости;
  • при резких перепадах температуры происходит локальное покраснение отдельных участков кожи;
  • на пляже вы пользуетесь средствами SPF не менее 50 и все равно сгораете;
  • болезненная бледность лица.

Ошибочно считать, что лишь блондинки страдают повышенной чувствительностью, так как их кожа менее тонкая (слабый роговой слой), а сальные железы мало выделяют защитного жира - себума. Жирная и сухая кожа одинаково подвержены риску получить вышеуказанные признаки.

Уход за чувствительной кожей лица

И так, если вы определили, что у вас чувствительная кожа, не надо впадать в уныние, ведь правильный подбор средств и отказ от некоторых привычек помогут значительно снизить чувствительность кожи:

  • Обращайте внимание на состав косметических средств, ищите пометки “для чувствительной, склонной к раздражению кожи”. такие средства проходили клинические исследования, а значит они точно доказали свою эффективность и безопасность;
  • Важен правильной подбор косметики. Избегайте средств, в которых есть спирт, щелочи, агрессивные ПВА - они сушат кожу;
  • Не пользуйтесь  жирными кремами и косметическими маслами. Они создает пленку, из-за чего в кожу не поступает влага;
  • Откажитесь от скрабов и пилингов: их частички нарушают поверхностный слой кожи;
  • Умывайтесь теплой водой, в идеале фильтрованной, она менее жесткая. После умывания легко промокните лицо салфеткой или полотенцем: агрессивные движения вызовут раздражение;
  • В холодное время года за полчаса до выхода на улицу нанесите увлажняющий и питательный крем - он защитит лицо от воздействия внешних факторов.
  • Старайтесь пить побольше воды - необходимая влага поступает в организм изнутри. Питайтесь сбалансированно, ешьте побольше здоровой пищи.

И вот советы по уходу за чувствительной кожей:

  • Очищение должно быть максимально мягким и деликатным, для этого хорошо подойдет мицеллярная вода. Мицеллы в ее составе эффективно удаляют макияж и естественные загрязнения кожи;
  • Помогайте ей успокоится. Применяйте бьюти - средства, обладающие высокими увлажняющими и успокаивающими свойствами -это спреи. Их можно применять даже просто на макияж без боязни его повредить. Ищите спреи на основе алоэ, розовой воды или лекарственных трав;
  • Увлажняйте почаще - не менее двух раз в день. Качественное увлажнение способствует восстановлению кожи и укрепляет ее защитные функции. Отличным выбором будет интенсивно увлажняющий крем на основе минеральной или термальной воды с содержанием пантенола, сквалена, селена. гиалуроновой кислоты, пептидов и церамидов. В косметике не должно быть: спирта, красителей, парабенов и отдушки;
  • Чувствительная кожа постоянно нуждается в поддержке, поэтому делайте 1-2 раза в неделю маски с успокаивающим, восстанавливающим, увлажняющим и питательным действием. Обычно эти маски нет необходимости смывать водой, достаточно излишки удалить салфеткой.
Не занимайтесь самолечением, оказать профессиональную помощь могут только дерматологи, определив причину проблемы, правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Не забывайте, что чувствительная кожа негативно реагирует на перемены и эксперименты. Лучше выбрать несколько подходящих средств по уходу и подождать результата, чем пользоваться новым средством каждый раз.

Уход за кожей лица в летний период

Чем выше температура воздуха тем активнее работают сальные железы. Ультрафиолетовое излучение и горячий воздух приводят к обезвоживанию кожи.

Уход за кожей лица в летний период

Необходимо использовать солнцезащитное средство с SPF - фильтром (от 15 и выше).Пользуйтесь косметикой с легкой текстурой, которая быстро впитывается и не забивает поры. С целью увлажнения лучше применять эмульсии, крем-гели и флюиды.

Умывайтесь утром и вечером прохладной водой. Для очищения выбирайте средства с мягким ПВА и АНА- кислотами. Используйте бесспиртовые тоники и лосьоны. Наносите минимум макияжа.

Уход за кожей лица в зимний период

Зима - это серьезное время для проверки кожи на прочность. Резкие перепады температуры при выходе из помещения на улицу, сухой воздух из-за отопления, холодные ветра, авитаминоз - все это не проходит бесследно, отражаясь в первую очередь на лице. Кожа лица становится обезвоженной, теряет эластичность.

Зимой жирная кожа приближается к нормальной, нормальная к сухой, а сухая к очень сухой и чувствительной. И все при этом обезвожены.

Поэтому в это время года необходимо обратить особое внимание на питание и увлажнение кожи.

Уход за кожей лица в зимний период

Хорошими компонентами в зимней косметике считаются: 

  • растительные масла: кедровое, жожоба, кокосовое, оливковое, миндальное, виноградной косточки, кунжутное;
  • гиалуроновая кислота;
  • витамины;
  • воски;
  • фитоэкстракты;
  • хитозан;
  • животные жиры.

Нежелательными компонентами в зимней косметике являются: спирт, вазелин и глицерин в большой консистенции (свыше 7%).

Мнение, что ультрафиолетовые лучи опасны только в теплое время года, является заблуждением.

Зимой кожный покров поддается вредному воздействию УФ-лучей, даже в пасмурную погоду и это является одной из главных причин сухости кожи, появлению морщин и гиперпигментации. Чтобы SPF средства защищали кожу, необходимо: сначала нанести дневные средства ухода, а через 15 -20 минут, нанести крем с SPF.

Увлажняющие маски можно использовать чаще, 3-4 раза в неделю, а пилинги и глиняные маски не чаще 1-2 раза в неделю.

Вывод 

Если вы дочитали эту статью до конца, я думаю вы сделали для себя много выводов, как правильно ухаживать за своей кожей и не делать ошибки при уходе за ней.

Главное это: регулярность, так как уход за кожей имеет накопительный эффект. Не рассчитывайте на безупречную кожу, если вчера вы намазались кремами из десятка баночек, а сегодня решили “ сделать паузу”

Терпение и труд все перетрут.

Ухаживать за кожей лица необходимо два раза в день: утро и вечер. Уход за кожей лица утром и вечером отличается бьюти-средствами. Дневной крем: увлажняет и защищает от негативных факторов, Ночной: направлен на регенерацию, питание и более глубокое увлажнение.

Последовательное применение бьюти-средств. Средства для демакияжа применяются перед очищением кожи пенкой или гелем. А крем - после сыворотки.

Обязательно изучайте инструкцию на ваших бьюти -средствах, там вы сможете получить много полезной информации.

Ну вот пожалуй и все, я очень старалась предоставить вам как можно больше информации. А вы из этой статьи получите для себя много полезного. 

Всего вам доброго.

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение